L'hygiène corporelle

Notre corps comment en prendre soin ? Une bonne hygiène personnelle est la première étape d’une bonne santé. Il faut développer certaines pratiques comme se laver tous les jours, se laver les mains, le brossage des dents, etc., aideront à éloigner les bactéries, les virus et les diverses maladies, la propreté corporelle est donc indispensable pour le bon fonctionnement de la peau, empêcher le développement des microbes sur la peau. Donc il faut prendre sa douche tous les jours, se laver les mains avant et après les repas, après s’être mouché, après avoir touché des objets souillés, après être passé aux toilettes, etc., toujours tailler ses ongles, pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire, c’est-à-dire passer régulièrement vos dents après chaque repas pour éviter la carie dentaire et autre infections, toujours nettoyer le cuir chevelure et les cheveux, choisir toujours des vêtements légers, perméables o l’air car ceux en synthétiques gênent l’évaporation de la sueur ; en coton et fibres naturelles sont préférables, qu’ils soient pas trop serrés à la taille.